Coach Hotline – The Work von Byron Katie (IBSR)

Coaching-Methode The Work

„The Work“ von Byron Katie (wissenschaftlicher Name IBSR Inquiry Based Stress Reduction) ist ein Coaching-Prozess, der von der Amerikanerin Byron Katie entwickelt wurde. Die Methode beruht auf der Erkenntnis, dass negative Gedanken häufig augenblicklich ein belastendes negatives Gefühl nach sich ziehen. Halten diese stressauslösenden Gedanken längere Zeit an, wird das allgemeine Wohlbefinden oft stark beeinflusst und der Mensch fühlt sich handlungsunfähig.

Coach Hotline – The Work von Byron Katie (IBSR)

Coaching-Methode The Work

„The Work“ von Byron Katie (wissenschaftlicher Name IBSR Inquiry Based Stress Reduction) ist ein Coaching-Prozess, der von der Amerikanerin Byron Katie entwickelt wurde. Die Methode beruht auf der Erkenntnis, dass negative Gedanken häufig augenblicklich ein belastendes negatives Gefühl nach sich ziehen. Halten diese stressauslösenden Gedanken längere Zeit an, wird das allgemeine Wohlbefinden oft stark beeinflusst und der Mensch fühlt sich handlungsunfähig.

Arbeiten mit The Work (IBSR)

Hilfe zur Selbsthilfe

“The Work” bietet dem Verstand durch eine bestimme Fragetechnik eine veränderte positive Denkrichtung. Somit lösen sich die manchmal Jahrzehnte lang verinnerlichten Glaubenssätze auf und das körperliche und seelische Wohlbefinden wird gesteigert.

Im Laufe dieses Prozesses beginnen wir, die Realität, unsere Mitmenschen und uns selbst besser zu erkennen. Es entstehen innere Klarheit und Freude.

Z

Klarer und bewusster in Entscheidungen werden und damit mehr Selbstsicherheit erlangen

Z

Eine positive Ausrichtung erlangen, Stressempfinden reduzieren und allgemeines Wohlempfinden steigern

Z

Situationen, eigene Reaktionen und die der Mitmenschen besser verstehen

Arbeitsmaterialien und Informationen

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Arbeitsblatt:
Liste von Gefühlen

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Arbeitsblatt:
Untersuche eine Überzeugung

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Arbeitsblatt:
Urteile über deinen Nächsten

Booklet:
The Work of Byron Katie